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Meditazione Vipassana Meditation Meditazione Vipassana Vipassana, che significa vedere le cose come realmente sono, è uno dei Indias più antiche tecniche di meditazione. E 'stato riscoperto da Gotama Buddha più di 2500 anni fa ed è stato insegnato da lui come un rimedio universale per i mali universali, vale a dire un'arte di vivere. Questa tecnica non settaria si propone per l'eradicazione totale di impurità mentali e la risultante più alta felicità della piena liberazione. Vipassana è un modo di auto-trasformazione attraverso l'auto-osservazione. Si concentra sulla profonda interconnessione tra mente e corpo, che può essere sperimentato direttamente dall'attenzione disciplinato alle sensazioni fisiche che formano la vita del corpo, e che continuamente interconnettono e condizionano la vita della mente. E 'questo, viaggio di osservazione a base di auto-esplorativa per la radice comune di mente e corpo che dissolve l'impurità mentale, con conseguente una mente equilibrata pieno di amore e compassione. Le leggi scientifiche che operano quelli pensieri, sentimenti, giudizi e sensazioni diventano chiari. Attraverso l'esperienza diretta, la natura di come si cresce o si regredisce, come si produce sofferenza o libera se stessi dalla sofferenza è capito. La vita diventa caratterizzata da una maggiore consapevolezza, non illusione, l'autocontrollo e la pace. La tradizione Fin dai tempi di Buddha, Vipassana è stato tramandato, fino ai giorni nostri, da una catena ininterrotta di maestri. Anche se indiano per discendenza, l'insegnante corrente in questa catena, il signor S. N. Goenka. è nato e cresciuto in Birmania (Myanmar). Mentre viveva lì ha avuto la fortuna di imparare Vipassana dal suo maestro, Sayagyi U Ba Khin che era al tempo un alto funzionario del governo. Dopo aver ricevuto la formazione dal suo maestro per quattordici anni, il signor Goenka si stabilì in India e cominciò ad insegnare Vipassana nel 1969. Da allora decine egli ha insegnato di migliaia di persone di tutte le razze e di tutte le religioni in Oriente e Occidente. Nel 1982 ha iniziato a nominare insegnanti di sostegno per aiutarlo a soddisfare la crescente domanda per i corsi di Vipassana. I Corsi La tecnica è insegnata in corsi residenziali di dieci giorni durante i quali i partecipanti seguono un codice prescritto di disciplina. imparare le basi del metodo, e la pratica sufficientemente a sperimentare i suoi risultati positivi. Il corso richiede un duro, un lavoro serio. Ci sono tre passi per la formazione. Il primo passo è, per il periodo del corso, di astenersi dall'uccidere, rubare, l'attività sessuale, parlando falsamente, e intossicanti. Questo semplice codice di comportamento morale, serve per calmare la mente, che altrimenti sarebbe troppo agitato per esercitare le funzioni di auto-osservazione. Il passo successivo è quello di sviluppare una certa padronanza della mente, imparando a risolvere quelli attenzione sulla realtà naturale del flusso continuo cambiamento di respiro che entra ed esce dalle narici. Con il quarto giorno la mente è più calmo e più mirata, maggiormente in grado di intraprendere la pratica di Vipassana sé: osservando le sensazioni in tutto il corpo, capire la loro natura, e di sviluppare l'equanimità imparando a non reagire ad essi. Infine, gli ultimi partecipanti intera giornata imparare la meditazione della gentilezza amorevole o benevolenza verso tutti, in cui la purezza sviluppata durante il corso è in comune con tutti gli esseri. L'intera pratica è in realtà un allenamento mentale. Proprio come si usa esercizi fisici per migliorare la nostra salute fisica, Vipassana può essere utilizzato per sviluppare una mente sana. Perché è stato trovato per essere veramente utile, grande enfasi è messa sulla conservazione della tecnica nella sua forma autentica originale. Non si insegna commercialmente, ma invece è offerto liberamente. Nessuna persona coinvolta nel suo insegnamento riceve alcun compenso materiale. Non ci sono spese per i corsi - nemmeno per coprire i costi di vitto e alloggio. Tutte le spese sono soddisfatte da donazioni da persone che, dopo aver completato un corso e sperimentato i benefici di Vipassana, vogliono dare agli altri la possibilità di trarre beneficio da esso anche. Naturalmente, i risultati vengono gradualmente attraverso la pratica continua. Non è realistico aspettarsi che tutti i problemi da risolvere in dieci giorni. Da quel momento, tuttavia, gli elementi essenziali di Vipassana possono essere apprese in modo che possa essere applicato nella vita quotidiana. Più la tecnica è praticata, maggiore è la libertà dalla miseria, e più l'approccio al fine ultimo della piena liberazione. Anche i dieci giorni in grado di fornire risultati che sono vivo e ovviamente vantaggioso nella vita di tutti i giorni. Tutte le persone sincere sono invitati a partecipare a un corso di Vipassana per vedere di persona come funziona la tecnica e per misurare i benefici. Tutti coloro che cercano lo troveranno Vipassana ad essere uno strumento prezioso con cui raggiungere e condividere la vera felicità con others. Meditation Meditazione Vipassana Meditazione Vipassana Vipassana, che significa vedere le cose come realmente sono, è uno dei Indias più antiche tecniche di meditazione . E 'stato riscoperto da Gotama Buddha più di 2500 anni fa ed è stato insegnato da lui come un rimedio universale per i mali universali, vale a dire un'arte di vivere. Questa tecnica non settaria si propone per l'eradicazione totale di impurità mentali e la risultante più alta felicità della piena liberazione. Vipassana è un modo di auto-trasformazione attraverso l'auto-osservazione. Si concentra sulla profonda interconnessione tra mente e corpo, che può essere sperimentato direttamente dall'attenzione disciplinato alle sensazioni fisiche che formano la vita del corpo, e che continuamente interconnettono e condizionano la vita della mente. E 'questo, viaggio di osservazione a base di auto-esplorativa per la radice comune di mente e corpo che dissolve l'impurità mentale, con conseguente una mente equilibrata pieno di amore e compassione. Le leggi scientifiche che operano quelli pensieri, sentimenti, giudizi e sensazioni diventano chiari. Attraverso l'esperienza diretta, la natura di come si cresce o si regredisce, come si produce sofferenza o libera se stessi dalla sofferenza è capito. La vita diventa caratterizzata da una maggiore consapevolezza, non illusione, l'autocontrollo e la pace. La tradizione Fin dai tempi di Buddha, Vipassana è stato tramandato, fino ai giorni nostri, da una catena ininterrotta di maestri. Anche se indiano per discendenza, l'insegnante corrente in questa catena, il signor S. N. Goenka. è nato e cresciuto in Birmania (Myanmar). Mentre viveva lì ha avuto la fortuna di imparare Vipassana dal suo maestro, Sayagyi U Ba Khin che era al tempo un alto funzionario del governo. Dopo aver ricevuto la formazione dal suo maestro per quattordici anni, il signor Goenka si stabilì in India e cominciò ad insegnare Vipassana nel 1969. Da allora decine egli ha insegnato di migliaia di persone di tutte le razze e di tutte le religioni in Oriente e Occidente. Nel 1982 ha iniziato a nominare insegnanti di sostegno per aiutarlo a soddisfare la crescente domanda per i corsi di Vipassana. I Corsi La tecnica è insegnata in corsi residenziali di dieci giorni durante i quali i partecipanti seguono un codice prescritto di disciplina. imparare le basi del metodo, e la pratica sufficientemente a sperimentare i suoi risultati positivi. Il corso richiede un duro, un lavoro serio. Ci sono tre passi per la formazione. Il primo passo è, per il periodo del corso, di astenersi dall'uccidere, rubare, l'attività sessuale, parlando falsamente, e intossicanti. Questo semplice codice di comportamento morale, serve per calmare la mente, che altrimenti sarebbe troppo agitato per esercitare le funzioni di auto-osservazione. Il passo successivo è quello di sviluppare una certa padronanza della mente, imparando a risolvere quelli attenzione sulla realtà naturale del flusso continuo cambiamento di respiro che entra ed esce dalle narici. Con il quarto giorno la mente è più calmo e più mirata, maggiormente in grado di intraprendere la pratica di Vipassana sé: osservando le sensazioni in tutto il corpo, capire la loro natura, e di sviluppare l'equanimità imparando a non reagire ad essi. Infine, gli ultimi partecipanti intera giornata imparare la meditazione della gentilezza amorevole o benevolenza verso tutti, in cui la purezza sviluppata durante il corso è in comune con tutti gli esseri. L'intera pratica è in realtà un allenamento mentale. Proprio come si usa esercizi fisici per migliorare la nostra salute fisica, Vipassana può essere utilizzato per sviluppare una mente sana. Perché è stato trovato per essere veramente utile, grande enfasi è messa sulla conservazione della tecnica nella sua forma autentica originale. Non si insegna commercialmente, ma invece è offerto liberamente. Nessuna persona coinvolta nel suo insegnamento riceve alcun compenso materiale. Non ci sono spese per i corsi - nemmeno per coprire i costi di vitto e alloggio. Tutte le spese sono soddisfatte da donazioni da persone che, dopo aver completato un corso e sperimentato i benefici di Vipassana, vogliono dare agli altri la possibilità di trarre beneficio da esso anche. Naturalmente, i risultati vengono gradualmente attraverso la pratica continua. Non è realistico aspettarsi che tutti i problemi da risolvere in dieci giorni. Da quel momento, tuttavia, gli elementi essenziali di Vipassana possono essere apprese in modo che possa essere applicato nella vita quotidiana. Più la tecnica è praticata, maggiore è la libertà dalla miseria, e più l'approccio al fine ultimo della piena liberazione. Anche i dieci giorni in grado di fornire risultati che sono vivo e ovviamente vantaggioso nella vita di tutti i giorni. Tutte le persone sincere sono invitati a partecipare a un corso di Vipassana per vedere di persona come funziona la tecnica e per misurare i benefici. Tutti coloro che cercano lo troveranno Vipassana ad essere uno strumento prezioso con cui raggiungere e condividere la vera felicità con gli altri.